Blogs relativi a: Allenamento
Blog evidenziato
Cross Training Day 23-05-2013
Giornata di recupero WOD, sia per me che per la mia quasi omonima…. WOD 1: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito: 15 Wall Ball @10/8 Kg. (22/18 lbs.) 10 Kettlebell Su… più →
altrotraining
Verso Asti #12 – Cosa possiamo fare con questa vita?
ha scritto 14 hours ago: La preparazione è finita. Ieri ultimo allenamento, le solite ripetute che dovrei fare a ritmo gara e … più →
Cross Training Day 23-05-2013
ha scritto 15 hours ago: Giornata di recupero WOD, sia per me che per la mia quasi omonima…. WOD 1: Eseguire, nel minor … più →
Esercizi per Glutei Perfetti e Sodi: Allenamento - 2x10 Ripetizioni
ha scritto 16 hours ago: Istruzioni per l’esercizio: Inspira in posizione di riposo. Mentre espiri solleva il bacino st … più →
Weight & Cross Training Day 22-05-2013
ha scritto 1 day ago: Allenamento con Iug in un clima tropicale, però chissene e si spinge lo stesso Pull Down PURE 4 … più →
Cross Training Day 21-05-2013
ha scritto 2 days ago: Allenamento in circuito con un leggero aumento rispetto all’Rx’d, continuiamo a cavalcar … più →
Il lancio del vortex
ha scritto 2 days ago: Il lancio del vortex from aesse Le informazioni da abbinare alle lezioni di lancio del vortex … più →
Overtraining: cos'è? come si previene?
ha scritto 3 days ago: L’allenamento efficace rappresenta uno stress per l’organismo il quale, proprio in seguito allo stre … più →
Cross Training Day 20-05-2013
ha scritto 3 days ago: Allenamento con Iug…oggi abbiamo spinto davvero Bench Press 4×10-10-8-6 @70-80-85-90 Kg. … più →
Nulla é come sembra.
— 2 comments
ha scritto 3 days ago: Dato il fine settimana allungato in Alto Adige, dove il lunedì di Pentecoste é festivo, racconto un … più →
Cross Training Day 19-05-2013
ha scritto 4 days ago: E’ domenica, ma i miei atleti non si fermano e quindi….. WOD 1: Eseguire, nel minor temp … più →
POLAR FT1
ha scritto 4 days ago: Per chi inizia l’allenamento basato sulla frequenza cardiaca. Mostra la frequenza cardiaca s … più →
Cross Training Day 18-05-2013
ha scritto 5 days ago: Solito allenamento total body del sabato, con una impercettibile variazione 1500 mt Run (7’50 … più →
Aiuto la manica mi stringe! (tricipiti come pagnotte)
ha scritto 5 days ago: Latito da un po’ dal blog, pigrizia direte voi..! Ma che, ho passato tutto il tempo ad allenar … più →
Caro Maestro
ha scritto 6 days ago: Ripresi gli allenamenti in vista di Firenze,con sensazioni alterne. Ieri seduta leggera,una quaranti … più →
Tempo di primi bilanci
ha scritto 6 days ago: Ci risono. Ad un nuovo punto di partenza e programmazione oltre che di primo bilancio, della stagion … più →
Cross Training Day 17-05-2013
ha scritto 6 days ago: Anche stasera nessuna voglia di allenarsi, ma poi la carogna ha cominciato ad aggredirmi e quindi … più →
Verso Asti #9 - Ripetuta unica
ha scritto 6 days ago: C’è poco da fare, sto imparando davvero a dosarmi. Tutti questi allenamenti a cercare un ritmo … più →
Kettlebell: a volte ritornano.
ha scritto 6 days ago: Avevo già scritto qualcosa qui e qui di questo splendido attrezzo. In questo periodo sto seguendo un … più →
Training Report – Week 26
— 2 comments
ha scritto 1 week ago: Settimana un po’ difficile, sia dal punto di vista fisico che sotto quello “tecnologico … più →
