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Test massimali BIIO - 2 parte

Ragazzi oggi seconda seduta dei massimali. Ecco i risultati : PANCA PIANA :    106 kg (154 %  del mio peso corporeo ) STACCO DA TERRA :   116 kg (170%  del mio peso corporeo) TIRATE INVERSE (lat machi… continua →

Io me e guana

Bodibildin e nuoto — 8 comments

HariSeldon wrote 4 months ago: Post di nessuna utilità natatoria: è solo per condividere un frammento di vita vissuta. Sono in va … more →

Tag: Sport, Nuoto

Amy Winehouse bodybuilder.

freemumbler wrote 7 months ago: Sarò orrendamente franco: le donne muscolose non mi piacciono per niente e penso che gli uomini a c … more →

Tag: Trash, Amy Winehouse, fotoritocco, Grafica

Test massimali BIIO - 2 parte

guana wrote 9 months ago: Ragazzi oggi seconda seduta dei massimali. Ecco i risultati : PANCA PIANA :    106 kg (154 %  del mi … more →

Tag: Metodo B.I.I.O. - Bodybuilding, biio, Claudio Tozzi, Curl, Dorso, forza, massimali, Natural Bodybuilding, panca piana

Test massimale BIIO — 2 comments

guana wrote 9 months ago: Ragazzi, oggi nuovo test dei massimali col metodo BIIO – dopo preparazione forza e prima di in … more →

Tag: Metodo B.I.I.O. - Bodybuilding, biio, Claudio Tozzi, Squat, panca piana, massimali, test massimale, panca stretta, lento avanti

Squat a 20 ripetizioni — 7 comments

guana wrote 1 year ago: Come avete potuto notare nel mio blog la tendenza è quella di scrivere posts che trattino prevalente … more →

Tag: Metodo B.I.I.O. - Bodybuilding, biio, Claudio Tozzi, doping, Palestra, Sport, squat a 20, Tozzi

Il BIIO anche in Spagna — 1 comment

guana wrote 1 year ago: Ragazzi, veramente eccezionale!! Sono sicuro che questo post attirerà l’attenzione di soltanto … more →

Tag: Metodo B.I.I.O. - Bodybuilding, News, biio, Claudio Tozzi, Palestra, ROBERTO AMOROSI HERNANDEZ

Nuovi massimali grazie al B.I.I.O. — 4 comments

guana wrote 1 year ago: Oggi test dei massimali in palestra. Sono molto soddisfatto di questi nuovi risultati. Questo di se … more →

Tag: Metodo B.I.I.O. - Bodybuilding, My Life

10 ottimi motivi per allenarsi in palestra con il BIIO. — 1 comment

guana wrote 1 year ago: 10 ottimi motivi per allenarsi in palestra con il BIIO. Il primo sicuramente è quello di incontrar … more →

Tag: Metodo B.I.I.O. - Bodybuilding

Il super bibitone

guana wrote 1 year ago: Provare per credere. Ragazzi vi sentite stanchi, spossati, non riuscite a studiare, non ce la fate … more →

Tag: Cucina, Life, Metodo B.I.I.O. - Bodybuilding, My Life

Metodo BIIO - come allenare la forza muscolare - alcune dritte pratiche — 3 comments

guana wrote 1 year ago: Come diventare un super sayan Ragazzi è da poco che sto seguendo il biio, diciamo che questo primo … more →

Tag: Metodo B.I.I.O. - Bodybuilding

Il Bodybuilding non sarà piu come prima?

guana wrote 1 year ago: GRANDE FRATELLO Il Bodyb … more →

Tag: Metodo B.I.I.O. - Bodybuilding

Un blog che mi piace

Paolo wrote 1 year ago: Perchè adoro lo stile in cui scrive: London Preppy. (e non saprei dire di più la mattina, all’ … more →

Tag: Fatti miei..., Gay, Blog

schede BIIO 1° macrociclo — 6 comments

guana wrote 1 year ago: Dopo un po’ di ricerca in internet ho trovato le schede BIIO di Claudio Tozzi del primo macrociclo.S … more →

Tag: Metodo B.I.I.O. - Bodybuilding, biio, Claudio Tozzi, Fitness, ipertrofia, Massa, Palestra, schede biio

Il metodo BIIO, allenamento per Bodybuilders — 9 comments

guana wrote 1 year ago: Il B.I.I.O. è un metodo divulgato da Claudio Tozzi, considerato uno dei più grandi tecnici ital … more →

Tag: Metodo B.I.I.O. - Bodybuilding

Take the time — 1 comment

Caino wrote 1 year ago: E non mi fermo, come chiunque altro avrebbe fatto dopo quello schiocco. Con centoventi chili sopra i … more →

Tag: Scrittura, scrivere, racconti, scrittura creativa, Muscle, Training


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