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Tempo di Natale e di ….cross

E’ tempo di Natale ,ma già si pensa all’attività sportiva del prossimo gennaio. Proprio gennaio è il mese per antonomasia dellla disciplina , nell’ambito della corsa, del cross o della corsa campestre secondo le varie definizioni. 93 altre parole

News Verdi

Invernalissima

Domenica intensa, quella appena trascorsa. Sono stato in provincia di Perugia, per l’Invernalissima 2014.

Sveglia h 5:15, ritrovo h 6:00 a Calcinelli, colazione con gli altri 6 del gruppo che componeva la spedizione podistica in Umbria. 434 altre parole

Sport

TESTING TECH: Suunto Ambit3 Sport

Era un po’ di tempo che volevo provarlo, diciamo dalla versione 1 :-)

Ho iniziato ad amare Suunto da quando ho comprato il mio primo altimetro: indistruttibile, bello, comodo, preciso. 939 altre parole

Running

LE APP CHE CI AIUTANO A STARE IN FORMA!!! NO EXCUSES!!!!

Mantenere sotto controllo la propria salute e prendersi cura del proprio benessere sono pratiche alle quali di recente si è concentrata anche la tecnologia.

A partire dai dispositivi indossabili, per arrivare a piattaforme online e applicazioni mobile, sono molte le soluzioni hi-tech dedicate ad esempio al fitness! 217 altre parole

#inspiringpeople

Buoni propositi di un'aspirante runner

L’estate scorsa, verso fine agosto, una mattina mi sono messa in macchina e sono entrata in un negozio specializzato in running per comprare un paio di scarpe adatte ai miei piedi. 473 altre parole

1000km

BBG ovvero Bikini Body Guide di Kayla Itsines

Io sono molto curiosa, mi piace provare sempre cose nuove, testare, lo faccio con l’alimentazione, sono sempre attenta (o quasi) a quello che mangio, non sono ossessiva, quindi se un giorno voglio concedermi un dolce, la pizza o del fritto, lo faccio senza sensi di colpa, ma il giorno dopo torno a fare la brava, questo perché negli anni ho capito che alimentandomi in modo corretto e’ l’unico modo per restare in salute e per avere energie, e io ho bisogno di parecchie energie, specialmente quando sono al lavoro, su un evento, per il quale capita spesso che tra preparazione e svolgimento può capitare ( e capita molto spesso), che devo stare in piedi e vigile per almeno 18/20 ore….del tipo che inizi a lavorare alle 8/9 del mattino e torni a casa alle 5 del mattino successivo, quindi l’energia per me e’ fondamentale, anche perché tornata a casa si dorme un pochino e poi ci si alza nuovamente e si pensa alla famiglia, portare i figli da una parte all’altra della città etc.. 359 altre parole

zibaldone dei primi freddi -dicembre si è vendicato-

alla fine ho capito: ogni scusa è buona per correre. telethon, ho corso in centro città venerdì sera dalle 7 alle 8. mi è piaciuto, mi son divertita e ho ricominciato a correre come si deve. 192 altre parole

Diario