Blogs relativi a: Squat

Blog evidenziato

[Keep Fit] Esercizi lampo 2 comments

sweetangelcosplay ha scritto 1 week ago: Penso di aver trovato una buona combinazione di esercizi veloci da fare in casa al mattino, prima di … più →

Etichette: keep fit, addominali, addominali laterali, addominali obliqui, come fare squat, esercizi interno coscia, esercizi lampo, interno coscia, keep fit

My "Bill Starr" training plan

alexricciardini ha scritto 1 week ago: This is the plan for the next 4 week Bill Starr 1 – 4 using the High – Light – Med … più →

Etichette: Bill Starr, 5x5, ramping

Insegnare lo squat: la tecnica corretta (seconda parte)2 comments

Davide Fantini ha scritto 1 week ago: Nella prima parte ho descritto l’importanza di questo movimento e dato qualche consiglio per f … più →

Etichette: preparazione fisica, davide fantini, forza specifica tennis, preparatore FIT 2° grado, preparazione specifica, scuola tennis, tennis giovanile

PAC - Power Aerobic Circuit 4 comments

paolonavone ha scritto 3 weeks ago: Tra le mille esigenze dei frequentatori dei centri fitness, una delle più richieste è ildimagrimento … più →

Etichette: Allenamento, Alimentazione, arm swing, paolo navone, CrossFit, crossfit sarzana, kettlebell sarzana, paolo navone personal trainer, Interval Training

Come (e perché) insegnare lo squat nella scuola tennis

Davide Fantini ha scritto 1 month ago: Il contributo di oggi spiega il perché lo squat è un movimento così importante da apprendere e svela … più →

Etichette: preparazione fisica, preparazione specifica, scuola tennis, davide fantini, tennis giovanile, bambini, preparatore FIT 2° grado, giochi bambini

Martedì 30 aprile 2013

daddy ha scritto 1 month ago: Morning French Throwdown W.O.D. 3 10 OHS 43Kg 20 Hang Power Clean 43Kg 30 Front Squat 43Kg 40 Wall B … più →

Etichette: CrossFit Rules, crossfit, Double Under, Modena, wall ball, front, Team, #059, French

Palestra? Metodi alternativi!29 comments

All Areas ha scritto 1 month ago: Buongiorno ragazze.. e ragazzi! Mi fa enormemente piacere vedere che questo blog è seguito anche da … più →

Etichette: Random, Palestra, camminare, Booty Circle, Casa, Shakira, hips don't lie, pancia, piatta

Allenamento 15-21/04/13

giopk (gioArona) ha scritto 1 month ago: Questa settimana voleva essere un incentrata sullo scarico fisico e sulla preparazione ad una scalat … più →

Etichette: Allenamento Parkour, allenamento funzionale, Break the jump, metodo naturale, Arrampicata, condizionamento, Parkour, ParkourWave, Arona

2° Mese di Palestra - La nuova scheda1 comment

evilphoenix88 ha scritto 2 months ago: Oggi sono andata in palestra e ho iniziato la nuova scheda e il nuovo allenamento. Sono tornata dist … più →

Etichette: Palestra, tapis roulant, fit ball, Biceps

It's time to: Esercizi Glutei per un vero Push Up12 comments

followingyourpassionsimona ha scritto 2 months ago: Allora, mettiamoci l’animo in pace, siamo arrivate ad Aprile e la prova costume è lì che ci as … più →

Etichette: Beauty, Real Life, "freddy push up", body balance, Body Pump, Body Rock, calzedonia push up, esercizi glutei, gluteal muscles

Hard is better!2 comments

beatricecandia ha scritto 3 months ago: Vuoi essere come lei? Non hai alternativa baby. Da qui al 26 maggio, questo sarà il tuo programma di … più →

Etichette: Attualità, Sport, Tempo libero, 4 minutes, ABBA, Addicted to Sweat, addominali, Allenamento, ballare

Come iniziare a fare Crossfit? La prima lezione.

italiacrossfit ha scritto 3 months ago: Alcune delle domande più frequenti sono realative a come iniziare a praticare Crossfit e qual è il m … più →

Etichette: ESERCIZI, Notizie, addominal, allenamento iniziale crossfit, come iniziare a fare crossfit, crossfit italia, crossfit per principianti, crossfitalia, esercizi per gli addominali

W.O.D. 22 febbraio 2013

daddy ha scritto 3 months ago: Warm up 50-40-30-20-10 Air squat 5-4-3-2-1 Sprint Skills Overhead squat Front squat Back squat Stren … più →

Etichette: CrossFit, Team, #059

W.O.D. 20 febbraio 2013

daddy ha scritto 3 months ago: Warm Up 150 Sit Up 100 Squat 500mt Row or AMRAP 12 min. Farmer Walk A/R 10 Ball Slam 20 GHD Skills C … più →

Etichette: CrossFit, clean, sit up, ROW, double unders

W.O.D. 14 febbraio 2013

daddy ha scritto 4 months ago: Warm Up AMRAP 12 min. 2 TGU 10 Swing 20 Sit Up Skills Overhead Squat Front Squat Back Squat Strenght … più →

Etichette: CrossFit, Modena, sit up, Team, #059, CFT059, Swing, muscle-up, overhead

W.O.D. 4 febbraio 2013

daddy ha scritto 4 months ago: Warm up - 50 push up - 50 lunges - 50 sit up Emom 2 sprint Skills Overhead Squat Front Squat Back sq … più →

Etichette: CrossFit, Team, #059

Team W.O.D 2 febbraio 2013

daddy ha scritto 4 months ago: Wod 2 team 2 row each team Each team must complete 21km of row. Meanwhile other team mates must do: … più →

Etichette: CrossFit, clean, Team, #059, deadlift, rope climb, ROW, muscle-up

Team W.O.D. 26 gennaio 2013

daddy ha scritto 4 months ago: … più →

Etichette: CrossFit, hspu, Modena, funzionale ginnastica, American Swing, sit up, Gym, ghd, Weightlifting

W.O.D. 22 gennaio 2013

daddy ha scritto 4 months ago: Warm Up 2 Rounds 1 min. Squat 1 min. Push Up 1 min. Sit Up   Skills Clean   Strenght EMOM … più →

Etichette: CrossFit, Modena, clean, sit up, Gym, pull-up, #059, CFT059, Burpees


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