Blogs relativi a: Squat
Blog evidenziato
W.O.D. 22 febbraio 2013
Warm up 50-40-30-20-10 Air squat 5-4-3-2-1 Sprint Skills Overhead squat Front squat Back squat Strenght Emom 4′ - oh squat Emom 4′ - front squat Emom 4′ - back squat Wod Amrap 15… più →
CFT059
[Keep Fit] Esercizi lampo
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ha scritto 1 week ago: Penso di aver trovato una buona combinazione di esercizi veloci da fare in casa al mattino, prima di … più →
My "Bill Starr" training plan
ha scritto 1 week ago: This is the plan for the next 4 week Bill Starr 1 – 4 using the High – Light – Med … più →
Insegnare lo squat: la tecnica corretta (seconda parte)
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ha scritto 1 week ago: Nella prima parte ho descritto l’importanza di questo movimento e dato qualche consiglio per f … più →
PAC - Power Aerobic Circuit
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ha scritto 3 weeks ago: Tra le mille esigenze dei frequentatori dei centri fitness, una delle più richieste è ildimagrimento … più →
Come (e perché) insegnare lo squat nella scuola tennis
ha scritto 1 month ago: Il contributo di oggi spiega il perché lo squat è un movimento così importante da apprendere e svela … più →
Martedì 30 aprile 2013
ha scritto 1 month ago: Morning French Throwdown W.O.D. 3 10 OHS 43Kg 20 Hang Power Clean 43Kg 30 Front Squat 43Kg 40 Wall B … più →
Palestra? Metodi alternativi!
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ha scritto 1 month ago: Buongiorno ragazze.. e ragazzi! Mi fa enormemente piacere vedere che questo blog è seguito anche da … più →
Allenamento 15-21/04/13
ha scritto 1 month ago: Questa settimana voleva essere un incentrata sullo scarico fisico e sulla preparazione ad una scalat … più →
2° Mese di Palestra - La nuova scheda
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ha scritto 2 months ago: Oggi sono andata in palestra e ho iniziato la nuova scheda e il nuovo allenamento. Sono tornata dist … più →
It's time to: Esercizi Glutei per un vero Push Up
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ha scritto 2 months ago: Allora, mettiamoci l’animo in pace, siamo arrivate ad Aprile e la prova costume è lì che ci as … più →
Hard is better!
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ha scritto 3 months ago: Vuoi essere come lei? Non hai alternativa baby. Da qui al 26 maggio, questo sarà il tuo programma di … più →
Come iniziare a fare Crossfit? La prima lezione.
ha scritto 3 months ago: Alcune delle domande più frequenti sono realative a come iniziare a praticare Crossfit e qual è il m … più →
W.O.D. 22 febbraio 2013
ha scritto 3 months ago: Warm up 50-40-30-20-10 Air squat 5-4-3-2-1 Sprint Skills Overhead squat Front squat Back squat Stren … più →
W.O.D. 20 febbraio 2013
ha scritto 3 months ago: Warm Up 150 Sit Up 100 Squat 500mt Row or AMRAP 12 min. Farmer Walk A/R 10 Ball Slam 20 GHD Skills C … più →
W.O.D. 14 febbraio 2013
ha scritto 4 months ago: Warm Up AMRAP 12 min. 2 TGU 10 Swing 20 Sit Up Skills Overhead Squat Front Squat Back Squat Strenght … più →
W.O.D. 4 febbraio 2013
ha scritto 4 months ago: Warm up - 50 push up - 50 lunges - 50 sit up Emom 2 sprint Skills Overhead Squat Front Squat Back sq … più →
Team W.O.D 2 febbraio 2013
ha scritto 4 months ago: Wod 2 team 2 row each team Each team must complete 21km of row. Meanwhile other team mates must do: … più →
Team W.O.D. 26 gennaio 2013
ha scritto 4 months ago: … più →
W.O.D. 22 gennaio 2013
ha scritto 4 months ago: Warm Up 2 Rounds 1 min. Squat 1 min. Push Up 1 min. Sit Up Skills Clean Strenght EMOM … più →
