Tag » Benessere

Abdominal Fat

HOW TO LOSE ABDOMINAL FAT

Abdominal fat is one of the nuisances that plagues a lot of people these days, and it is not about making your clothes look tight when you wear them. 545 altre parole

Fitness

Dolce sapore di sale

C’è una terra dove il sale, un tempo, valeva oro. Siamo a Castro Marim, un delizioso borgo medievale sulla riva del fiume Guadiana, affacciato al confine con la Spagna. 417 altre parole

Starbene

Keep Training

Sarcopenia is a multifactorial syndrome characterized by the neuro-motor decline of the organism with loss of muscle mass and strength, this process appears around the fourth decade of life, leading to a loss of muscle mass of 3-5% within 50 years with a trend that in about 40% of the subjects leads to halving the muscular heritage within 75 years of age. 47 altre parole

Fitness

Può arrivare il punto in cui anche la positività diventa troppa?

(read in English)

Tutto il mondo che ruota intorno alle varie sfaccettature del benessere sembra essere immerso in un’ondata di energia positiva – devo dire che questo è decisamente qualcosa che apprezzo, ma riconosco anche che sia importante tracciare dei confini a livello personale, perchè tutta questa positività, ad un certo punto, può inziare ad essere  1.016 altre parole

Wellness

TV goals killer

I present a nice search for a Finnish study group, which analyzing the trend of the Finnish population (we Italy are “precursors” in this …) have coddled this important and curious study. 257 altre parole

Fitness

Real 1RM

The 1 RM tests are widely used for the evaluation of maximum strength. However, to increase the accuracy of the evaluation of the maximum force, it is advisable to repeat the test a few times. 179 altre parole

Fitness

SOLE IN MENOPAUSA

La menopausa predispone al rischio di osteoporosi, con conseguente possibilità di sviluppare fratture che possono compromettere seriamente la qualità della vita delle donne. La fissazione del calcio nelle ossa avviene ad opera della vitamina D, presente in alcuni cibi di origine animale (burro, fegato, etc), ma può anche essere prodotta da un suo precursore immagazzinato nella pelle, quando questa viene esposta ai raggi UV del sole. 77 altre parole

Salute