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La positività per combattere lo stress all’allenamento e al lavoro

Come utilizzare il pensiero positivo per superare lo stress degli allenamenti e della vita quotidiana

Lo stress può essere causato da diversi fattori come il lavoro, dalle relazione, in palestra quando si allena pesante, dai problemi economici, insomma da tanti fattori, questo causa quello che viene chiamato “mentalità di scarsità” Significa che ci si preoccupa di non avere abbastanza amore, cibo, denaro o pure tempo per allenarci… e che probabilmente niente di questo cambierà. 433 altre parole

Allenarsi all'aperto anche d'inverno per più attività tra le lenzuola


Come l’esercizio ci può aiutare ad avere un cuore più forte e più attività tra le lenzuola
Questa mattina ho avuto molto freddo ed è per questo che ho deciso di scrivere queste righe… ti voglio parlare dell’importanza di allenarsi all’aperto per ridurre lo stress e come l’esercizio può aumen… – Vai subito a vedere l’articolo ➠ … 20 altre parole

Tostas de cogumelos selvagens, alho francês e tomilho # Wild mushrooms, leeks and thyme toasts

Antes de mais um feliz e inesquecível 2018!!

Obrigada por começarem este novo ano aqui comigo e este é um ano especial!

Não tarda o Pratos & Travessas completará 10 anos!! 1.268 altre parole

Winter

Biscotti alla cannella e zucchero di canna

Con questo freddo invernale, niente di meglio di un tè caldo accompagnato da dei semplici , profumati e gustosissimi biscottini homemade alla cannella. Piccole semplici mosse per preparali! 129 altre parole

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